著作者

でぶみ・ゆう／著

メーカー名/出版社名

ワン・パブリッシング

出版年月

2022年8月

ISBNコード

978-4-651-20245-7
(4-651-20245-4)

頁数・縦

１２８Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ダイエットを続けること１５年。紆余曲折ありながらも、夢の４０ｋｇ台になり、リバウンドしない体になった秘訣は「正しい知識」と「メンタル」だった。人気ダイエットインスタグラマー、でぶみ・ゆうさんによる、ダイエッターの「あるある」悩みを一挙に解決してくれる一冊。インスタにも登場するかわいいブタさんキャラクターとともに、自身の体験から導き出した「食べ方」「心の持ち方」のコツを見やすく、わかりやすく解説。

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